.png)
_edited.png)
SCHOUDER AAN SCHOUDER
Steeds meer mensen lopen vast in hun dagelijks ritme, door te weinig energie of te veel gedachten.Ze willen wel vooruit, maar weten niet waar te beginnen.
Bij Sterk in de Basis beginnen we met beweging, praten komt erachteraan.
Want een lichaam dat beweegt, zet de geest in gang.
Bij ons werk je aan de kracht en de mentale weerbaarheid om het weer zelf te kunnen.
Op jouw tempo. Op jouw manier. Met energie en toegewijde professionals die alles geven.
Want wij staan niet aan de zijlijn, wij lopen naast je, schouder aan schouder.
WAT DOEN WIJ
Bij Sterk in de Basis begeleiden we mensen die zijn vastgelopen zijn door: stress, weinig energie, mentale belasting of een periode waarin het even te veel werd. Wij geloven dat herstel begint bij de basis. Daarom combineren wij beweging, structuur en coaching in één traject. Dit doen wij door:
-
Beweging:
Veel mensen merken dat praten alleen niet altijd voldoende is om verandering op gang te brengen. Door samen te bewegen ontstaat er energie, ritme en ruimte in het hoofd.
-
Coaching
Naast beweging werken we aan de praktische en mentale kant van herstel. We helpen mensen om stap voor stap weer overzicht en richting te krijgen.
-
Persoonlijke begeleiding
Iedere cliënt heeft een vast aanspreekpunt die begeleidt, motiveert en meedenkt. Geen standaardprogramma’s, maar maatwerk.
WAAR STAAN WIJ VOOR
KRACHT DOOR ACTIE
Sterk worden begint niet met praten, maar met bewegen. Wij komen in actie op jouw eigen tempo.
MENSELIJKHEID & RESPECT
Je wordt gezien zoals je bent. Met oprechte aandacht, begrip en respect bouwen we aan een sterke basis.
GROEI & VERANTWOORDELIJKHEID
Groei ontstaat wanneer je leert kiezen, oefenen en volhouden. Zo werk je stap voor stap aan meer regie.
ONZE AANPAK
Wij geloven dat herstel begint bij de basis: sport, bewegen en het hervinden van mentale rust. Door letterlijk in beweging te komen, ontstaat er weer ruimte in het hoofd, meer grip op de dag en stap voor stap nieuw vertrouwen.
Dit doen wij door:
We starten met een persoonlijk gesprek met wat jij nodig hebt.
We maken samen een plan met duidelijke doelen.
We komen in actie en gaan stap voor stap praktische aan de slag
We evalueren regelmatig en passen aan waar dat nodig is.
We sluiten het traject af, zodra jij weer zelf verder kan.
WIE ZIJN WIJ
Bij Sterk in de Basis geloven we dat echte verandering begint bij het versterken van je basis. Samen kijken we naar de patronen, gewoontes en blokkades die ervoor zorgen dat je vastloopt. Door beweging, persoonlijke begeleiding en praktische stappen helpen we je om weer grip te krijgen op je energie, ritme en richting. Zo bouwen we samen aan meer veerkracht, vertrouwen en een leven dat weer in beweging komt.
MICHEL WIELINK
-
Mindfulness Based Trainer Cat 1.
-
HBO Maatschappelijk werker
-
L&D Specialist VodafoneZiggo
-
Mede-oprichter Sterk in de Basis
YO-SHIN KOSTER
-
Persoonlijk begeleider
-
Kickbox leraar & trainer
-
Organized for Life Coach
-
Mede-oprichter Sterk in de Basis
REVIEWS
JAN HOOGVLIET
Sterk in de Basis heeft me echt geholpen. Ik voelde me best vastgelopen en wist soms niet goed waar ik moest beginnen. Door de begeleiding, de gesprekken en het samen in beweging komen, kreeg ik weer meer structuur in mijn leven. Juist het sporten hielp me om uit mijn hoofd te komen. Ik sta nu een stuk steviger en heb het gevoel dat ik weer vooruit kan.
1 OP 1 COACHING
De Mindfulnestraining was een echte eye-opener voor mij. De praktische tips en handvatten die ik heb geleerd, hebben mij geholpen om mijn dagelijkse stress te beheersen. Ik raad dit echt aan voor iedereen die naar persoonlijke groei streeft!
MIKE JANSSEN
Kickboksen heeft me echt geholpen met mijn zelfvertrouwen. Ik voel me sterker, fitter en zit gewoon beter in mijn vel. Tijdens de trainingen merk ik dat ik meer uit mezelf haal en steeds zekerder word. Je merkt het niet alleen tijdens het sporten, maar ook daarbuiten in hoe je jezelf voelt en hoe je in dingen staat. Ik heb er echt veel aan gehad en ben heel blij dat ik hieraan ben begonnen.
AANBOD & VERGOEDING
Goede begeleiding moet toegankelijk zijn. Daarom kan onze begeleiding in veel gevallen worden vergoed via de WMO of PGB. We denken graag met je mee over wat in jouw situatie mogelijk is en helpen, als dat nodig is, bij het uitzoeken van de juiste route.
Bij Sterk in de Basis werk je stap voor stap aan meer energie, structuur en vertrouwen. Door beweging, coaching en persoonlijke begeleiding helpen we je om weer grip te krijgen op je dag, je ritme en je toekomst.
Wat veel mensen ervaren tijdens een traject:
-
meer energie en motivatie
-
meer structuur in de week
-
meer overzicht en rust in het hoofd
-
het vertrouwen dat vooruitgang weer mogelijk is
Wil je dat wij je helpen met het vinden van de juiste vergoeding, neem dan contact met ons via onderstaande knop.
RECENTE BLOGS
Filosofie van 2300 jaar oud is weer hip!
Het stoïcisme beleeft een opvallende comeback. Wat ooit de levensfilosofie was van Romeinse keizers en Griekse slaven, helpt nu overprikkelde Nederlanders om grip te krijgen op...
Samen bouwen aan vertrouwen
Wanneer mensen zich echt gezien voelen, ontstaat er ruimte om te groeien. Door zonder oordeel naast iemand te staan, bouwen we aan vertrouwen, eigenwaarde en kracht. Een basis waarin respect en menselijkheid samen vooruitgang mogelijk maken.
Even stilstaan om vooruit te komen
Mindfulness is allang geen zweverige hype meer. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat bewust aandacht geven aan het huidige moment stress vermindert, relaties...
WAAR WERKEN WIJ
Sterk in de Basis werkt in de provincie Noord-Holland. Op deze locatie vinden begeleiding, coaching en andere activiteiten plaats in een rustige en toegankelijke omgeving. De ruimte is licht, uitnodigend en goed bereikbaar, zodat je op een prettige manier kunt werken aan jezelf, in beweging kunt komen en kunt bouwen aan meer rust, structuur en vertrouwen. Voor vragen of meer informatie kun je contact opnemen met ons. Hieronder ziet u onze contactgegevens.
We reageren zo spoedig mogelijk.